举家共运动

健康抗疫情

宅家不出门

就是为国家作贡献

药物虽然是治疗疾病的重要方法

但身体免疫力在其中

也起到了关键的作用

而坚持运动无疑是增强

机体免疫功能的有效途径！

提高自身免疫力

适量运动

才是“宅家”的正确打开方式

下面就跟小编一起来看看

同学们是怎样在家锻炼身体的吧

01

平板支撑、仰卧起坐

02

俯卧撑

03

哑铃等

04

跑步

05

呼啦圈、瑜伽等

更是有贴心的小伙伴

为大家制作了一份运动指南

快来一起看看吧~

84岁的钟南山院士说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。”居家运动，可以帮助大家在疫情防控阶段提高体能、增强免疫，当然，还要提醒大家，在家里运动要注意声音，不要影响到周围邻居的休息哦，快动起来吧！

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机械工程系致学生及家长一封信

抗疫在线，我们这样做（一）

抗疫在线，我们这样做（二）

抗疫在线，我们这样做（三）

抗疫在线，我们这样做（四）

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